Fot. Archiwum prywatne Jolanty Tajchert Jolanta Tajchert jest psychoterapeutą, pracuje w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju
Natalia Dyjas-Szatkowska
O tym, jak można sobie pomóc, by przetrwać jesienną aurę , pluchy i chandrę rozmawiamy z psychoterapeutą Jolanta Tajchert.
Co wpływa na jesienną chandrę?
Przede wszystkim to, jak w ogóle żyjemy. A żyjemy bardzo szybko. Nasz organizm potrzebuje zwolnić. Warto to robić nie tylko jesienią, ale latem, wiosną. Wtedy pewnie byśmy to jesienne przesilenie lepiej znosili.
Jak zwolnić w pędzącym świecie?
Musimy znaleźć czas dla siebie.
Pozostało jeszcze 77% treści.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień